Cracotte Knusperbrot

GI 80 · Hoch GL 66 · Hoch Score 4/10

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Cracotte Knusperbrot hat einen glykämischen Index von 80, was es als Lebensmittel mit hochem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 66 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.

Im Vergleich zu anderen grains liegt Cracotte Knusperbrot unter den höchsten beim glykämischen Index.

Cracotte Knusperbrot kann schnelle Blutzuckerspitzen verursachen und sollte in kleinen Portionen verzehrt werden.

Glykämischer Index 80
Hoch GI
Schneller Blutzuckeranstieg
Glykämische Last 66
Hoch GL
Erhebliche Auswirkung auf Blutzucker
390
Kalorien
82g
Kohlenhydrate
9g
Protein
2.5g
Fett

Logi-Score: 4/10

Warum diese Bewertung?

  • ✓ Fettarm
  • ✓ Praktische Kohlenhydratquelle
  • ✗ Hoher glykämischer Index und hohe glykämische Last
  • ✗ Geringer Ballaststoffgehalt
  • ✗ Mäßig verarbeitet

Verarbeitungsgrad

70%
Stark verarbeitet

Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien390 kcal
Kohlenhydrate82g
Zucker (gesamt)4g
Natürlich2.0g
Zugesetzt2g
Ballaststoffe3g
Löslich0.9g
Unlöslich2.1g
Protein9g
Fett2.5g
Gesättigt0.5g
Ungesättigt2g
Natrium400mg

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Cracotte Knusperbrot?

Cracotte Knusperbrot hat einen glykämischen Index von 80, was es als Lebensmittel mit hochem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 66 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.

Ist Cracotte Knusperbrot gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Cracotte Knusperbrot hat einen hohen glykämischen Index (80). Menschen mit Insulinresistenz sollten den Verzehr einschränken.

Wie beeinflusst Cracotte Knusperbrot den Blutzucker?

Cracotte Knusperbrot hat eine glykämische Last von 66 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

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