Brokkoli-Cheddar-Kartoffelpuffer
Mittlerer GI
GL 13 pro 100 g
- Contains vegetables (broccoli)
- Moderate glycemic load
Brokkoli-Cheddar-Kartoffelpuffer hat einen glykämischen Index von 62 (Mittel).
Aktualisiert 26.09.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Brokkoli-Cheddar-Kartoffelpuffer ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 170 kcal |
| Kohlenhydrate | 22 g |
| Zucker (gesamt) | 1.5 g |
| Natürlich | 1.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 2.6 g |
| Löslich | 0.8 g |
| Unlöslich | 1.8 g |
| Protein | 5.5 g |
| Fett | 6.5 g |
| Gesättigt | 2.8 g |
| Ungesättigt | 3.7 g |
| Natrium | 340 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Contains vegetables (broccoli)
- Moderate fiber content
- Moderate glycemic load
- Contains refined flour
- Moderate sodium content
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Brokkoli-Cheddar-Kartoffelpuffer berechnen
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Brokkoli-Cheddar-Kartoffelpuffer?
Brokkoli-Cheddar-Kartoffelpuffer hat einen glykämischen Index von 62 (Mittel) und eine glykämische Last von 13 pro 100 g.
Ist Brokkoli-Cheddar-Kartoffelpuffer gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Brokkoli-Cheddar-Kartoffelpuffer hat einen mittleren glykämischen Index (62). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Wie beeinflusst Brokkoli-Cheddar-Kartoffelpuffer den Blutzucker?
Brokkoli-Cheddar-Kartoffelpuffer hat eine glykämische Last von 13 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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