Auberginen-Dip
Niedriger GI
GL 1 pro 100 g
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Moderater Natriumgehalt
Auberginen-Dip hat einen glykämischen Index von 10 (Niedrig).
Aktualisiert 03.05.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Auberginen-Dip ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 120 kcal |
| Kohlenhydrate | 8 g |
| Zucker (gesamt) | 3 g |
| Natürlich | 3 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 3.5 g |
| Löslich | 1.1 g |
| Unlöslich | 2.4 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 9 g |
| Gesättigt | 1.3 g |
| Ungesättigt | 7.2 g |
| Natrium | 350 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Enthält gesunde Fette aus Olivenöl und Tahini
- Moderater Natriumgehalt
- Enthält zugesetzte Fette
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Auberginen-Dip?
Auberginen-Dip hat einen glykämischen Index von 10 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.
Ist Auberginen-Dip gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Auberginen-Dip hat einen niedrigen glykämischen Index (10) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Auberginen-Dip den Blutzucker?
Auberginen-Dip hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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