Usødet chokolade
Lav GI
GL 3 pr. 100 g
- Meget lav glykæmisk belastning
- Højt indhold af mættet fedt
Usødet chokolade har et glykæmisk indeks på 20, lavere end almindelig Mørk chokolade med højt fiberindhold (23).
Opdateret 6. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Former af Mørk chokolade med højt fiberindhold
- GI 23 · GL 10.6 pr. 100 g
Mørk chokolade med højt fiberindhold - GI 10 · GL 3.5 pr. 100 g sugar free
Mørk chokolade sødet med erythritol - 95% mørk chokoladeGI 20 · GL 4 pr. 100 g 95 percent cocoa
- GI 20 · GL 4 pr. 100 g shaved85 percent cocoa
Mørk chokolade (85 % kakao, lavt sukkerindhold) - GI 20 · GL 4 pr. 100 g 85 percent
Mørk chokolade (85% kakao, minimalt tilsat sukker) - GI 23 · GL 11 pr. 100 g mærke: wedel
Wedel mørk chokolade - 70% mørk chokoladeGI 25 · GL 12 pr. 100 g 70% cocoa
- +1 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Usødet chokolade er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 600 kcal |
| Kulhydrater | 16 g |
| Sukker (i alt) | 0.7 g |
| Naturligt | 0.7 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 11 g |
| Opløselig | 3 g |
| Uopløselig | 8 g |
| Protein | 12 g |
| Fedt | 54 g |
| Mættet | 33 g |
| Umættet | 21 g |
| Natrium | 10 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Meget lav glykæmisk belastning
- God kilde til kostfibre
- Højt indhold af mættet fedt
- Høj kalorietæthed
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Usødet chokolade?
Usødet chokolade har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 3 pr. 100 g.
Er Usødet chokolade godt for personer med insulinresistens?
Usødet chokolade har et lavt glykæmisk indeks (20), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Mørk chokolade med højt fiberindhold har den laveste glykæmiske belastning?
Usødet chokolade har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Mørk chokolade med højt fiberindhold i denne database (3 pr. 100 g).
Tjek Usødet chokolade i Logi-appen med din portion.
