Mørk chokolade (85 % kakao, lavt sukkerindhold)
Lav GI
GL 0.6 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 4 pr. 100 g
- Højt indhold af kakaoflavonoider
- Højt indhold af mættet fedt
Mørk chokolade (85 % kakao, lavt sukkerindhold) har et glykæmisk indeks på 20, lavere end almindelig Mørk chokolade med højt fiberindhold (23). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 0.6.
Opdateret 13. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Mørk chokolade med højt fiberindhold
- GI 23 · GL 10.6 pr. 100 g
Mørk chokolade med højt fiberindhold - Usødet chokoladeGI 20 · GL 3 pr. 100 g 100 percent cocoa
- GI 10 · GL 3.5 pr. 100 g sugar free
Mørk chokolade sødet med erythritol - 95% mørk chokoladeGI 20 · GL 4 pr. 100 g 95 percent cocoa
- GI 20 · GL 4 pr. 100 g 85 percent
Mørk chokolade (85% kakao, minimalt tilsat sukker) - GI 23 · GL 11 pr. 100 g mærke: wedel
Wedel mørk chokolade - 70% mørk chokoladeGI 25 · GL 12 pr. 100 g 70% cocoa
- +1 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Mørk chokolade (85 % kakao, lavt sukkerindhold) er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 600 kcal |
| Kulhydrater | 19 g |
| Sukker (i alt) | 12 g |
| Naturligt | 7 g |
| Tilsat | 5 g |
| Fiber | 11 g |
| Opløselig | 3 g |
| Uopløselig | 8 g |
| Protein | 9 g |
| Fedt | 52 g |
| Mættet | 30 g |
| Umættet | 22 g |
| Natrium | 20 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt indhold af kakaoflavonoider
- Lavt glykæmisk indeks og belastning
- Godt fiberindhold
- Højt indhold af mættet fedt
- Moderat forarbejdning
- Indeholder tilsat sukker
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Mørk chokolade (85 % kakao, lavt sukkerindhold)?
Mørk chokolade (85 % kakao, lavt sukkerindhold) har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 0.6; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 4.
Er Mørk chokolade (85 % kakao, lavt sukkerindhold) godt for personer med insulinresistens?
Mørk chokolade (85 % kakao, lavt sukkerindhold) har et lavt glykæmisk indeks (20), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Mørk chokolade med højt fiberindhold har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Mørk chokolade med højt fiberindhold i denne database har Usødet chokolade den laveste glykæmiske belastning (3 pr. 100 g).
Tjek Mørk chokolade (85 % kakao, lavt sukkerindhold) i Logi-appen med din portion.
