70% mørk chokolade
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
70% mørk chokolade har et glykæmisk indeks på 25, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 12 per 100g har det en moderat indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre sweets rangerer 70% mørk chokolade blandt de laveste i glykæmisk indeks.
70% mørk chokolade er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 4/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Rig på antioxidanter
- ✓ Godt fiberindhold
- ✗ Højt indhold af mættede fedtsyrer
- ✗ Indeholder tilsat sukker
- ✗ Forarbejdet fødevare
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 570 kcal |
| Kulhydrater | 46g |
| Sukker (i alt) | 29g |
| Naturligt | 4.0g |
| Tilsat | 25g |
| Fiber | 11g |
| Opløselig | 3.3g |
| Uopløselig | 7.7g |
| Protein | 7.8g |
| Fedt | 42g |
| Mættet | 24g |
| Umættet | 16g |
| Natrium | 20mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for 70% mørk chokolade?
70% mørk chokolade har et glykæmisk indeks på 25, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 12 per 100g har det en moderat indvirkning på blodsukker.
Er 70% mørk chokolade godt for personer med insulinresistens?
70% mørk chokolade har et lavt glykæmisk indeks (25), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker 70% mørk chokolade blodsukker?
70% mørk chokolade har en glykæmisk belastning på 12 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →