95% mørk chokolade
Lav GI
GL 4 pr. 100 g
- Meget lavt sukkerindhold
- Højt indhold af mættet fedt
95% mørk chokolade har et glykæmisk indeks på 20, lavere end almindelig Mørk chokolade med højt fiberindhold (23).
Opdateret 7. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Mørk chokolade med højt fiberindhold
- GI 23 · GL 10.6 pr. 100 g
Mørk chokolade med højt fiberindhold - Usødet chokoladeGI 20 · GL 3 pr. 100 g 100 percent cocoa
- GI 10 · GL 3.5 pr. 100 g sugar free
Mørk chokolade sødet med erythritol - GI 20 · GL 4 pr. 100 g shaved85 percent cocoa
Mørk chokolade (85 % kakao, lavt sukkerindhold) - GI 20 · GL 4 pr. 100 g 85 percent
Mørk chokolade (85% kakao, minimalt tilsat sukker) - GI 23 · GL 11 pr. 100 g mærke: wedel
Wedel mørk chokolade - 70% mørk chokoladeGI 25 · GL 12 pr. 100 g 70% cocoa
- +1 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
95% mørk chokolade er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 600 kcal |
| Kulhydrater | 19 g |
| Sukker (i alt) | 7 g |
| Naturligt | 7 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 11 g |
| Opløselig | 3 g |
| Uopløselig | 8 g |
| Protein | 9 g |
| Fedt | 52 g |
| Mættet | 30 g |
| Umættet | 22 g |
| Natrium | 20 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Meget lavt sukkerindhold
- Højt fiberindhold
- Rig på antioxidanter
- Højt indhold af mættet fedt
- Moderat forarbejdning
- Kalorietæt
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for 95% mørk chokolade?
95% mørk chokolade har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 4 pr. 100 g.
Er 95% mørk chokolade godt for personer med insulinresistens?
95% mørk chokolade har et lavt glykæmisk indeks (20), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Mørk chokolade med højt fiberindhold har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Mørk chokolade med højt fiberindhold i denne database har Usødet chokolade den laveste glykæmiske belastning (3 pr. 100 g).
Tjek 95% mørk chokolade i Logi-appen med din portion.
