Mørk chokolade med højt fiberindhold
Lav GI
GL 10.7 pr. stykke (101 g) · GL 10.6 pr. 100 g
- Lav glykæmisk belastning
- Højt indhold af tilsat sukker
Mørk chokolade med højt fiberindhold har et glykæmisk indeks på 23 (Lavt). En stykke (101 g) giver en glykæmisk belastning på 10.7.
Gennemgået 31. jul. 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #170273 , Logi Ernæringsteam · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Former af Mørk chokolade med højt fiberindhold
- Usødet chokoladeGI 20 · GL 3 pr. 100 g 100 percent cocoa
- GI 10 · GL 3.5 pr. 100 g sugar free
Mørk chokolade sødet med erythritol - 95% mørk chokoladeGI 20 · GL 4 pr. 100 g 95 percent cocoa
- GI 20 · GL 4 pr. 100 g shaved85 percent cocoa
Mørk chokolade (85 % kakao, lavt sukkerindhold) - GI 20 · GL 4 pr. 100 g 85 percent
Mørk chokolade (85% kakao, minimalt tilsat sukker) - GI 23 · GL 11 pr. 100 g mærke: wedel
Wedel mørk chokolade - 70% mørk chokoladeGI 25 · GL 12 pr. 100 g 70% cocoa
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Mørk chokolade med højt fiberindhold er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 bar | 101 g | 10.7 |
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 550 kcal |
| Kulhydrater | 46 g |
| Sukker (i alt) | 24 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tilsat | 20 g |
| Fiber | 11 g |
| Opløselig | 3 g |
| Uopløselig | 8 g |
| Protein | 7.8 g |
| Fedt | 42 g |
| Mættet | 24 g |
| Umættet | 16 g |
| Natrium | 20 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lav glykæmisk belastning
- Betydeligt fiberindhold
- Højt indhold af tilsat sukker
- Højt indhold af mættet fedt
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Mørk chokolade med højt fiberindhold?
Mørk chokolade med højt fiberindhold har et glykæmisk indeks på 23 (Lavt). En stykke (101 g) har en glykæmisk belastning på 10.7; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 10.6.
Er Mørk chokolade med højt fiberindhold godt for personer med insulinresistens?
Mørk chokolade med højt fiberindhold har et lavt glykæmisk indeks (23), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Mørk chokolade med højt fiberindhold har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Mørk chokolade med højt fiberindhold i denne database har Usødet chokolade den laveste glykæmiske belastning (3 pr. 100 g).
Tjek Mørk chokolade med højt fiberindhold i Logi-appen med din portion.
