Tyndtskåret hvidt brød
Høj GI
GL 11 pr. typisk skive (30 g) · GL 36.8 pr. 100 g
- Lavt indhold af mættet fedt
- Højt glykæmisk indeks (75), der forårsager blodsukkerstigninger
Tyndtskåret hvidt brød har et glykæmisk indeks på 75, det samme som almindelig Hvidt brød (75). En typisk skive (30 g) giver en glykæmisk belastning på 11.
Opdateret 13. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 16 pr. 100 g Spiret fuldkornsbrød har et markant lavere GI på 36 og en GL på 16, hvilket giver en meget langsommere og mere stabil blodsukkerrespons sammenlignet med hvidt brød.
Spiret fuldkornsbrød - GL 14 pr. 100 g Hørfrøbrød har en meget lavere glykæmisk belastning på 14, hvilket hjælper med at minimere den blodsukkerstigning efter måltidet, som forbindes med hvidt brød.
hørfrøbrød - GL 20 pr. 100 g Rent rugbrød med surdej har et lavere GI på 48 og en reduceret GL på 20, hvilket gør det til et blodsukkervenligt alternativ til sandwich eller toast.
Surdejsrugbrød
Former af Hvidt brød
- GI 75 · GL 37 pr. 100 g
Hvidt brød - GI 15 · GL 1.2 pr. 100 g keto
Keto-brød - GI 25 · GL 3 pr. 100 g seededlow sodium
Lavkulhydrat frøbrød - GI 35 · GL 5 pr. 100 g mærke: carbonaut
Carbonaut brødskive - Putka ProBody brødGI 35 · GL 5 pr. 100 g mærke: probody
- GI 35 · GL 6 pr. 100 g high protein
Proteinbrød - Ægge-budding med brødGI 55 · GL 10 pr. 100 g egg bake
- +67 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Tyndtskåret hvidt brød er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 265 kcal |
| Kulhydrater | 49 g |
| Sukker (i alt) | 5 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 3 g |
| Fiber | 2.7 g |
| Opløselig | 0.8 g |
| Uopløselig | 1.9 g |
| Protein | 8.5 g |
| Fedt | 3.2 g |
| Mættet | 0.7 g |
| Umættet | 2.5 g |
| Natrium | 490 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavt indhold af mættet fedt
- Moderat proteinindhold
- Højt glykæmisk indeks (75), der forårsager blodsukkerstigninger
- Lavt fiberindhold i forhold til kulhydratindholdet
- Baseret på raffineret mel med tilsat sukker
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Tyndtskåret hvidt brød?
Tyndtskåret hvidt brød har et glykæmisk indeks på 75 (Højt). En typisk skive (30 g) har en glykæmisk belastning på 11; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 36.8.
Er Tyndtskåret hvidt brød godt for personer med insulinresistens?
Tyndtskåret hvidt brød har et højt glykæmisk indeks (75) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Spiret fuldkornsbrød.
Hvilken form af Hvidt brød har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Hvidt brød i denne database har Keto-brød den laveste glykæmiske belastning (1.2 pr. 100 g).
Tjek Tyndtskåret hvidt brød i Logi-appen med din portion.
