Keto-brød
Lav GI
GL 0.3 pr. stykke (28 g) · GL 1.2 pr. 100 g
- Meget lav glykæmisk belastning
- Moderat forarbejdning
Keto-brød har et glykæmisk indeks på 15, lavere end almindelig Hvidt brød (75). En stykke (28 g) giver en glykæmisk belastning på 0.3.
Opdateret 12. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Hvidt brød
- GI 75 · GL 37 pr. 100 g
Hvidt brød - GI 25 · GL 3 pr. 100 g seededlow sodium
Lavkulhydrat frøbrød - GI 35 · GL 5 pr. 100 g mærke: carbonaut
Carbonaut brødskive - Putka ProBody brødGI 35 · GL 5 pr. 100 g mærke: probody
- GI 35 · GL 6 pr. 100 g high protein
Proteinbrød - Ægge-budding med brødGI 55 · GL 10 pr. 100 g egg bake
- GI 45 · GL 14 pr. 100 g mærke: ani_lewandowska
Ani Lewandowska-brød - +67 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Keto-brød er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 slice | 28 g | 0.3 |
| 2 slices | 56 g | 0.7 |
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Kulhydrater | 8 g |
| Sukker (i alt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 8 g |
| Opløselig | 2.4 g |
| Uopløselig | 5.6 g |
| Protein | 12 g |
| Fedt | 18 g |
| Mættet | 2.5 g |
| Umættet | 15 g |
| Natrium | 400 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Meget lav glykæmisk belastning
- Højt fiberindhold
- Lavt sukkerindhold
- Moderat forarbejdning
- Relativt højt natriumindhold
- Indeholder mættet fedt
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Keto-brød?
Keto-brød har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En stykke (28 g) har en glykæmisk belastning på 0.3; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.2.
Er Keto-brød godt for personer med insulinresistens?
Keto-brød har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Hvidt brød har den laveste glykæmiske belastning?
Keto-brød har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Hvidt brød i denne database (1.2 pr. 100 g).
Tjek Keto-brød i Logi-appen med din portion.
