Syltetøjskage
Høj GI
GL 49 pr. 100 g
- Kilde til hurtig energi
- Højt sukkerindhold
Syltetøjskage har et glykæmisk indeks på 75, det samme som almindelig Kagedej (75).
Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- Chiagrød med usødet mandelmælk og ristede hasselnødderGL 1 pr. 100 g Denne erstatning giver en massiv reduktion i glykæmisk belastning fra 49 til 1, hvilket giver en meget mere stabil energifrigivelse.
- GL 1 pr. 100 g Kombinationen af protein og sunde fedtstoffer i denne valgmulighed sænker den glykæmiske påvirkning markant sammenlignet med den sukkerholdige kage.
Naturel græsk yoghurt med kanel og valnødder - GL 7 pr. 100 g Dette giver en lignende kageoplevelse, mens den glykæmiske belastning reduceres drastisk fra 49 til 7.
Mandelmel cupcake med naturlige sødestoffer - GL 8 pr. 100 g Dette er et tilfredsstillende alternativ med lavere glykæmisk indeks, der giver sunde fedtstoffer, som hjælper med at dæmpe blodsukkerresponsen.
Mandler overtrukket med mørk chokolade med minimalt tilsat sukker
Former af Kagedej
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Syltetøjskage er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 370 kcal |
| Kulhydrater | 65 g |
| Sukker (i alt) | 35 g |
| Naturligt | 7 g |
| Tilsat | 28 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Opløselig | 0.5 g |
| Uopløselig | 1 g |
| Protein | 4 g |
| Fedt | 10 g |
| Mættet | 3.5 g |
| Umættet | 5 g |
| Natrium | 250 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Kilde til hurtig energi
- Indeholder en vis mængde frugt
- Højt sukkerindhold
- Ultra-forarbejdet
- Højt glykæmisk indeks og glykæmisk belastning
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Syltetøjskage?
Syltetøjskage har et glykæmisk indeks på 75 (Højt) og en glykæmisk belastning på 49 pr. 100 g.
Er Syltetøjskage godt for personer med insulinresistens?
Syltetøjskage har et højt glykæmisk indeks (75) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Chiagrød med usødet mandelmælk og ristede hasselnødder.
Hvilken form af Kagedej har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Kagedej i denne database har Protein-svampekage den laveste glykæmiske belastning (7 pr. 100 g).
Tjek Syltetøjskage i Logi-appen med din portion.
