spiraliseret fuldkornsbrød med fedtfattig ricottaost
Lav GI
GL 4.2 pr. typisk skive (30 g) · GL 14 pr. 100 g
- Højt fiberindhold
- Moderat natriumindhold
spiraliseret fuldkornsbrød med fedtfattig ricottaost har et glykæmisk indeks på 50, højere end almindelig Spiret fuldkornsbrød (36). En typisk skive (30 g) giver en glykæmisk belastning på 4.2.
Opdateret 27. dec. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Spiret fuldkornsbrød
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
spiraliseret fuldkornsbrød med fedtfattig ricottaost er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Kulhydrater | 28 g |
| Sukker (i alt) | 3 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 5 g |
| Opløselig | 1.5 g |
| Uopløselig | 3.5 g |
| Protein | 10 g |
| Fedt | 3.5 g |
| Mættet | 1.2 g |
| Umættet | 2.3 g |
| Natrium | 320 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt fiberindhold
- Lavt mættet fedt
- God proteinkilde
- Moderat natriumindhold
- Forarbejdet kornprodukt
- Indeholder mejeriprodukter (ikke egnet for alle)
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for spiraliseret fuldkornsbrød med fedtfattig ricottaost?
spiraliseret fuldkornsbrød med fedtfattig ricottaost har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt). En typisk skive (30 g) har en glykæmisk belastning på 4.2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 14.
Er spiraliseret fuldkornsbrød med fedtfattig ricottaost godt for personer med insulinresistens?
spiraliseret fuldkornsbrød med fedtfattig ricottaost har et lavt glykæmisk indeks (50), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Spiret fuldkornsbrød har den laveste glykæmiske belastning?
spiraliseret fuldkornsbrød med fedtfattig ricottaost har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Spiret fuldkornsbrød i denne database (14 pr. 100 g).
Tjek spiraliseret fuldkornsbrød med fedtfattig ricottaost i Logi-appen med din portion.
