Solsikkefrøsmør (usødet, usaltet)

GI 35 · LavtGL 0.8 / spiseske7/10

Lav GI

35 GI

GL 0.8 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 5.3 pr. 100 g

Logi-score 7/10

Meget lavt glykæmisk indeks
Meget højt fedtindhold

Solsikkefrøsmør (usødet, usaltet) har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 0.8.

Opdateret 5. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Solsikkefrøsmør (usødet, usaltet) er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

617

Kalorier

15 g

Kulhydrater

21 g

Protein

56 g

Fedt

per 100g

Kalorier	617 kcal
Kulhydrater	15 g
Sukker (i alt)	2.6 g
Naturligt	2.6 g
Tilsat	0 g
Fiber	8.6 g
Opløselig	2.58 g
Uopløselig	6.02 g
Protein	21 g
Fedt	56 g
Mættet	6 g
Umættet	47 g
Natrium	3 mg

Forarbejdningsgrad

45%

Moderat

Hvorfor denne score?

Meget lavt glykæmisk indeks
God proteinkilde
Højt fiberindhold
Meget højt fedtindhold
Højt kalorieindhold
Ukendt forarbejdningsniveau

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Solsikkefrøsmør (usødet, usaltet)?

Solsikkefrøsmør (usødet, usaltet) har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 0.8; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 5.3.

Er Solsikkefrøsmør (usødet, usaltet) godt for personer med insulinresistens?

Solsikkefrøsmør (usødet, usaltet) har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Solsikkefrøsmør (usødet, usaltet) blodsukker?

Solsikkefrøsmør (usødet, usaltet) har en glykæmisk belastning på 5.3 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.