Sliderbolle
Høj GI
GL 45.6 pr. typisk stykke (120 g) · GL 38 pr. 100 g
- Lavt indhold af mættet fedt
- Høj glykæmisk indeks
Sliderbolle har et glykæmisk indeks på 75, det samme som almindelig Bolle (75). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 45.6.
Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- Hjemmelavet hørfrømuffinGL 1.5 pr. 100 g Dette muffin-alternativ har en væsentligt lavere glykæmisk belastning (1 mod 38), hvilket vil forhindre det skarpe blodsukkerhop, som slider-bollen forårsager.
- GL 1 pr. 100 g Mandelmel er en erstatning med lavt glykæmisk indeks og høj næringsværdi, der giver en meget mere stabil energifrigivelse sammenlignet med slider-bollen med højt glykæmisk indeks.
Mandelmel
Former af Bolle
- GI 75 · GL 38 pr. 100 g
Bolle - GI 25 · GL 2 pr. 100 g low sodium
Lavkulhydratbolle - ProteinbolleGI 35 · GL 8 pr. 100 g high protein
- GI 50 · GL 19 pr. 100 g mærke: daves_killerhigh protein
Proteinbolle - GI 50 · GL 20 pr. 100 g fit
Fit-bolle med højt fiberindhold - GI 50 · GL 20 pr. 100 g fitness
Fitness fuldkornsbolle - GI 50 · GL 22 pr. 100 g brown
Mørkt brød rundstykke - +11 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Sliderbolle er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 270 kcal |
| Kulhydrater | 50 g |
| Sukker (i alt) | 5 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 3 g |
| Fiber | 2 g |
| Opløselig | 0.6 g |
| Uopløselig | 1.4 g |
| Protein | 8 g |
| Fedt | 3 g |
| Mættet | 0.7 g |
| Umættet | 2.3 g |
| Natrium | 400 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavt indhold af mættet fedt
- Giver hurtig energi
- Høj glykæmisk indeks
- Lavt fiberindhold
- Moderat forarbejdet
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Sliderbolle?
Sliderbolle har et glykæmisk indeks på 75 (Højt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 45.6; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 38.
Er Sliderbolle godt for personer med insulinresistens?
Sliderbolle har et højt glykæmisk indeks (75) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Hjemmelavet hørfrømuffin.
Hvilken form af Bolle har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Bolle i denne database har Lavkulhydratbolle den laveste glykæmiske belastning (2 pr. 100 g).
Tjek Sliderbolle i Logi-appen med din portion.
