Proteinbolle
Lav GI
GL 19 pr. 100 g
- Højt proteinindhold
- Moderat natriumindhold
Proteinbolle har et glykæmisk indeks på 50, lavere end almindelig Bolle (75).
Opdateret 13. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Bolle
- GI 75 · GL 38 pr. 100 g
Bolle - GI 25 · GL 2 pr. 100 g low sodium
Lavkulhydratbolle - ProteinbolleGI 35 · GL 8 pr. 100 g high protein
- GI 50 · GL 20 pr. 100 g fit
Fit-bolle med højt fiberindhold - GI 50 · GL 20 pr. 100 g fitness
Fitness fuldkornsbolle - GI 50 · GL 22 pr. 100 g brown
Mørkt brød rundstykke - GI 55 · GL 25 pr. 100 g graham
Fuldkornsrundstykke - +11 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Proteinbolle er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 260 kcal |
| Kulhydrater | 38 g |
| Sukker (i alt) | 4 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 2 g |
| Fiber | 7 g |
| Opløselig | 2.1 g |
| Uopløselig | 4.9 g |
| Protein | 13 g |
| Fedt | 6 g |
| Mættet | 1 g |
| Umættet | 5 g |
| Natrium | 400 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt proteinindhold
- Rig på kostfibre
- Indeholder fuldkorn og frø
- Moderat natriumindhold
- Indeholder tilsat sukker
- Forarbejdet kornprodukt
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Proteinbolle?
Proteinbolle har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 19 pr. 100 g.
Er Proteinbolle godt for personer med insulinresistens?
Proteinbolle har et lavt glykæmisk indeks (50), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Bolle har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Bolle i denne database har Lavkulhydratbolle den laveste glykæmiske belastning (2 pr. 100 g).
Tjek Proteinbolle i Logi-appen med din portion.
