Slatina-brød
Mellem GI
GL 9.9 pr. stykke (32 g) · GL 31 pr. 100 g
- Lavt forarbejdningsniveau
- Høj glykæmisk belastning
Slatina-brød har et glykæmisk indeks på 65, lavere end almindelig Hvidt brød (75). En stykke (32 g) giver en glykæmisk belastning på 9.9.
Opdateret 3. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 16 pr. 100 g Spireprocessen sænker det glykæmiske indeks og øger biotilgængeligheden af næringsstoffer.
Spiret fuldkornsbrød - GL 14 pr. 100 g Et højt indhold af omega-3-fedtsyrer og fibre sænker måltidets glykæmiske belastning markant.
hørfrøbrød - GL 1 pr. 100 g Det meget lave kulhydratindhold gør det til et ideelt valg ved insulinresistens.
Mandelmel
Former af Hvidt brød
- GI 75 · GL 37 pr. 100 g
Hvidt brød - GI 15 · GL 1.2 pr. 100 g keto
Keto-brød - GI 25 · GL 3 pr. 100 g seededlow sodium
Lavkulhydrat frøbrød - GI 35 · GL 5 pr. 100 g mærke: carbonaut
Carbonaut brødskive - Putka ProBody brødGI 35 · GL 5 pr. 100 g mærke: probody
- GI 35 · GL 6 pr. 100 g high protein
Proteinbrød - Ægge-budding med brødGI 55 · GL 10 pr. 100 g egg bake
- +67 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Slatina-brød er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 slice | 32 g | 9.9 |
| 1 serving | 32 g | 9.9 |
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 240 kcal |
| Kulhydrater | 48 g |
| Sukker (i alt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 5 g |
| Opløselig | 1.5 g |
| Uopløselig | 3.5 g |
| Protein | 7.5 g |
| Fedt | 1.5 g |
| Mættet | 0.3 g |
| Umættet | 1.2 g |
| Natrium | 500 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavt forarbejdningsniveau
- Godt indhold af kostfibre
- Lavt indhold af mættet fedt
- Høj glykæmisk belastning
- Middel-højt glykæmisk indeks
- Betydeligt indhold af netto-kulhydrater
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Slatina-brød?
Slatina-brød har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat). En stykke (32 g) har en glykæmisk belastning på 9.9; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 31.
Er Slatina-brød godt for personer med insulinresistens?
Slatina-brød har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Spiret fuldkornsbrød.
Hvilken form af Hvidt brød har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Hvidt brød i denne database har Keto-brød den laveste glykæmiske belastning (1.2 pr. 100 g).
Tjek Slatina-brød i Logi-appen med din portion.
