skyrbrød med havre
Lav GI
GL 14.3 pr. 100 g
- Højt proteinindhold fra skyr
- Moderat indhold af kulhydrater
skyrbrød med havre har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt).
Opdateret 12. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
skyrbrød med havre er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 245 kcal |
| Kulhydrater | 35 g |
| Sukker (i alt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 0.5 g |
| Fiber | 6.5 g |
| Opløselig | 1.8 g |
| Uopløselig | 4.7 g |
| Protein | 13 g |
| Fedt | 5.5 g |
| Mættet | 1.1 g |
| Umættet | 4.4 g |
| Natrium | 420 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt proteinindhold fra skyr
- Godt fiberindhold fra havre og frø
- Moderat glykæmisk indeks
- Moderat indhold af kulhydrater
- Nogen natrium
- Kan indeholde tilsat sukker afhængigt af opskriften
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for skyrbrød med havre?
skyrbrød med havre har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 14.3 pr. 100 g.
Er skyrbrød med havre godt for personer med insulinresistens?
skyrbrød med havre har et lavt glykæmisk indeks (50), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker skyrbrød med havre blodsukker?
skyrbrød med havre har en glykæmisk belastning på 14.3 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek skyrbrød med havre i Logi-appen med din portion.
