røget paprika majsbrød croutoner
Høj GI
GL 50.4 pr. typisk stykke (120 g) · GL 42 pr. 100 g
- Giver noget fiber
- Høj glykæmisk indeks og belastning
røget paprika majsbrød croutoner har et glykæmisk indeks på 70 (Højt). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 50.4.
Opdateret 13. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 17.4 pr. 100 g Ristede kikærter giver et tilfredsstillende knas, der minder om croutoner, men med et væsentligt lavere GI (28 vs 70) og GL (8 vs 42), hvilket fører til en meget langsommere blodsukkerrespons.
Ristede kikærtesnack - GL 1.9 pr. 100 g Ristede mandelflager tilbyder et sundt, lav-glykæmisk knas (GI 15, GL 1), der tilføjer tekstur til salater eller supper uden den hurtige glukosestigning, der er forbundet med majsbaserede croutoner.
Mandel flager - GL 1 pr. 100 g Ristet blomkål er et fremragende kulhydratfattigt, lav-glykæmisk alternativ (GI 15, GL 1), der kan krydres til at efterligne croutoners salte profil, mens blodsukkeret holdes stabilt.
Ristede blomkålsbuketter
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
røget paprika majsbrød croutoner er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 410 kcal |
| Kulhydrater | 60 g |
| Sukker (i alt) | 7 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tilsat | 3 g |
| Fiber | 3 g |
| Opløselig | 0.9 g |
| Uopløselig | 2.1 g |
| Protein | 7 g |
| Fedt | 15 g |
| Mættet | 2.5 g |
| Umættet | 11 g |
| Natrium | 700 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Giver noget fiber
- Indeholder protein fra majsmel og æg
- Høj glykæmisk indeks og belastning
- Højt natriumindhold
- Forarbejdede raffinerede korn
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for røget paprika majsbrød croutoner?
røget paprika majsbrød croutoner har et glykæmisk indeks på 70 (Højt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 50.4; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 42.
Er røget paprika majsbrød croutoner godt for personer med insulinresistens?
røget paprika majsbrød croutoner har et højt glykæmisk indeks (70) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Ristede kikærtesnack.
Hvordan påvirker røget paprika majsbrød croutoner blodsukker?
røget paprika majsbrød croutoner har en glykæmisk belastning på 42 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek røget paprika majsbrød croutoner i Logi-appen med din portion.
