Rundstykke
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Rundstykke har et glykæmisk indeks på 75, klassificeret som højt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 40 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Rundstykke blandt de højeste i glykæmisk indeks.
Rundstykke kan forårsage hurtige blodsukkertoppe og bør indtages i små portioner.
Logi Score: 3/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Lavt fedtindhold
- ✓ Kilde til protein
- ✗ Meget høj glykæmisk belastning
- ✗ Lavt fiberindhold
- ✗ Højt natriumindhold
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 270 kcal |
| Kulhydrater | 53g |
| Sukker (i alt) | 3g |
| Naturligt | 1.0g |
| Tilsat | 2g |
| Fiber | 2.5g |
| Opløselig | 0.8g |
| Uopløselig | 1.8g |
| Protein | 8g |
| Fedt | 2.5g |
| Mættet | 0.5g |
| Umættet | 2g |
| Natrium | 500mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Rundstykke?
Rundstykke har et glykæmisk indeks på 75, klassificeret som højt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 40 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Er Rundstykke godt for personer med insulinresistens?
Rundstykke har et højt glykæmisk indeks (75). Personer med insulinresistens bør begrænse indtagelsen.
Hvordan påvirker Rundstykke blodsukker?
Rundstykke har en glykæmisk belastning på 40 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →