Højt proteinbrød med frø og bælgfrugtmel
Lav GI
GL 4.2 pr. typisk skive (30 g) · GL 14 pr. 100 g
- Godt indhold af planteprotein
- Relativt høj glykæmisk belastning
Højt proteinbrød med frø og bælgfrugtmel har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt). En typisk skive (30 g) giver en glykæmisk belastning på 4.2.
Opdateret 3. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Højt proteinbrød med frø og bælgfrugtmel er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Kulhydrater | 32 g |
| Sukker (i alt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 0.5 g |
| Fiber | 7 g |
| Opløselig | 2.1 g |
| Uopløselig | 4.9 g |
| Protein | 15 g |
| Fedt | 6 g |
| Mættet | 0.8 g |
| Umættet | 5.2 g |
| Natrium | 450 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Godt indhold af planteprotein
- Højt indhold af kostfibre
- Lav grad af forarbejdning
- Relativt høj glykæmisk belastning
- Glykæmi-øgende kornindhold
- Betydelig mængde natrium
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Højt proteinbrød med frø og bælgfrugtmel?
Højt proteinbrød med frø og bælgfrugtmel har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt). En typisk skive (30 g) har en glykæmisk belastning på 4.2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 14.
Er Højt proteinbrød med frø og bælgfrugtmel godt for personer med insulinresistens?
Højt proteinbrød med frø og bælgfrugtmel har et lavt glykæmisk indeks (45), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Højt proteinbrød med frø og bælgfrugtmel blodsukker?
Højt proteinbrød med frø og bælgfrugtmel har en glykæmisk belastning på 14 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Højt proteinbrød med frø og bælgfrugtmel i Logi-appen med din portion.
