Rugknækbrød med avocado og kakaopasta
Lav GI
GL 16.8 pr. typisk stykke (120 g) · GL 14 pr. 100 g
Rugknækbrød med avocado og kakaopasta har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 16.8.
Opdateret 18. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Rugknækbrød med avocado og kakaopasta er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Kulhydrater | 32 g |
| Sukker (i alt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 10 g |
| Opløselig | 3 g |
| Uopløselig | 7 g |
| Protein | 6 g |
| Fedt | 10 g |
| Mættet | 1.8 g |
| Umættet | 7.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Forarbejdningsgrad
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Rugknækbrød med avocado og kakaopasta?
Rugknækbrød med avocado og kakaopasta har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 16.8; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 14.
Er Rugknækbrød med avocado og kakaopasta godt for personer med insulinresistens?
Rugknækbrød med avocado og kakaopasta har et lavt glykæmisk indeks (45), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Rugknækbrød med avocado og kakaopasta blodsukker?
Rugknækbrød med avocado og kakaopasta har en glykæmisk belastning på 14 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Rugknækbrød med avocado og kakaopasta i Logi-appen med din portion.
