Rosmarin parmesanbrød
Høj GI
GL 10.2 pr. typisk skive (30 g) · GL 34 pr. 100 g
- Indeholder protein fra ost
- Høj glykæmisk belastning
Rosmarin parmesanbrød har et glykæmisk indeks på 70, lavere end almindelig Hvidt brød (75). En typisk skive (30 g) giver en glykæmisk belastning på 10.2.
Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 2 pr. 100 g Denne udskiftning giver en massiv reduktion i den glykæmiske belastning fra 34 til 2, hvilket stabiliserer blodsukkerresponsen markant.
Blomkål flatbrød - GL 8 pr. 100 g Disse kiks har en meget lavere glykæmisk påvirkning (GL 8 mod 34), samtidig med at de fungerer som en direkte, sprød erstatning for brød.
Mandelmel kiks - GL 14 pr. 100 g Dette er et direkte brødalternativ, der reducerer den glykæmiske belastning med mere end halvdelen sammenlignet med det originale rosmarin-parmesanbrød.
hørfrøbrød
Former af Hvidt brød
- GI 75 · GL 37 pr. 100 g
Hvidt brød - GI 15 · GL 1.2 pr. 100 g keto
Keto-brød - GI 25 · GL 3 pr. 100 g seededlow sodium
Lavkulhydrat frøbrød - GI 35 · GL 5 pr. 100 g mærke: carbonaut
Carbonaut brødskive - Putka ProBody brødGI 35 · GL 5 pr. 100 g mærke: probody
- GI 35 · GL 6 pr. 100 g high protein
Proteinbrød - Ægge-budding med brødGI 55 · GL 10 pr. 100 g egg bake
- +67 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Rosmarin parmesanbrød er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 290 kcal |
| Kulhydrater | 48 g |
| Sukker (i alt) | 2 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tilsat | 1 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Opløselig | 0.8 g |
| Uopløselig | 1.8 g |
| Protein | 10 g |
| Fedt | 6 g |
| Mættet | 2.5 g |
| Umættet | 3.5 g |
| Natrium | 600 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder protein fra ost
- Giver noget fiber
- Høj glykæmisk belastning
- Moderat natriumindhold
- Moderat forarbejdet
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Rosmarin parmesanbrød?
Rosmarin parmesanbrød har et glykæmisk indeks på 70 (Højt). En typisk skive (30 g) har en glykæmisk belastning på 10.2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 34.
Er Rosmarin parmesanbrød godt for personer med insulinresistens?
Rosmarin parmesanbrød har et højt glykæmisk indeks (70) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Blomkål flatbrød.
Hvilken form af Hvidt brød har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Hvidt brød i denne database har Keto-brød den laveste glykæmiske belastning (1.2 pr. 100 g).
Tjek Rosmarin parmesanbrød i Logi-appen med din portion.
