Roastbeef
Ingen glykæmisk indeks7/10
Ingen glykæmisk indeks — ingen kulhydrater
0 g kulhydrat pr. 100 g
Logi-score 7/10
- Nul glykæmisk belastning, fremragende for insulinstabilitet
- Lav mikronæringsstoftæthed sammenlignet med indmad eller vildt
Roastbeef har intet glykæmisk indeks: den indeholder ingen kulhydrater.
Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- Hjemmelavet laksesuppe med bladgrøntGL 1 pr. 100 g Giver essentielle antiinflammatoriske omega-3-fedtsyrer, som forbedrer insulinfølsomheden sammenlignet med rødt kød.
- GL 12.6 pr. 100 g Det høje fiberindhold bremser fordøjelsen og forhindrer blodsukkerstigninger, i modsætning til animalske proteiner, der mangler fibre.
Linser
Former af Oksekød
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Roastbeef er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram |
|---|---|
| 1 slice (thin) | 28 g |
| 3 oz serving | 85 g |
Næringsindhold (per 100g)
170
Kalorier
0 g
Kulhydrater
27 g
Protein
6 g
Fedt
per 100g
| Kalorier | 170 kcal |
| Kulhydrater | 0 g |
| Sukker (i alt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 27 g |
| Fedt | 6 g |
| Mættet | 2.5 g |
| Umættet | 3.5 g |
| Natrium | 50 mg |
Forarbejdningsgrad
60%
Moderat
Hvorfor denne score?
- Nul glykæmisk belastning, fremragende for insulinstabilitet
- Højkvalitets, komplet proteinkilde
- Lav mikronæringsstoftæthed sammenlignet med indmad eller vildt
- Potentiale for inflammatoriske forbindelser ved tilberedning ved høj varme
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Roastbeef?
Roastbeef har intet glykæmisk indeks, fordi den ikke indeholder kulhydrater (0 g pr. 100 g).
Er Roastbeef godt for personer med insulinresistens?
Roastbeef indeholder ingen kulhydrater, så alene hæver den ikke blodsukkeret.
Hvilken form af Oksekød har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Oksekød i denne database har Birria-oksekød den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek Roastbeef i Logi-appen med din portion.
