Oksekøds-bulgogi
Lav GI
GL 3 pr. 100 g
- Højt proteinindhold
- Moderat indhold af tilsat sukker
Oksekøds-bulgogi har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt).
Opdateret 28. apr. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Oksekød
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Oksekøds-bulgogi er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Kulhydrater | 7 g |
| Sukker (i alt) | 4 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tilsat | 3 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Opløselig | 0.2 g |
| Uopløselig | 0.4 g |
| Protein | 18 g |
| Fedt | 12 g |
| Mættet | 4.5 g |
| Umættet | 6.5 g |
| Natrium | 650 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt proteinindhold
- Indeholder jern og zink
- Moderat indhold af tilsat sukker
- Højt indhold af natrium
- Forarbejdede ingredienser i marinaden
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Oksekøds-bulgogi?
Oksekøds-bulgogi har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 3 pr. 100 g.
Er Oksekøds-bulgogi godt for personer med insulinresistens?
Oksekøds-bulgogi har et lavt glykæmisk indeks (45), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Oksekød har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Oksekød i denne database har Birria-oksekød den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek Oksekøds-bulgogi i Logi-appen med din portion.
