Popcorn
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Popcorn har et glykæmisk indeks på 55, klassificeret som moderat GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 22 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Popcorn over gennemsnittet i glykæmisk indeks.
Popcorn er velegnet i moderate mængder for personer, der overvåger blodsukkerniveauet.
Logi Score: 6/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Højt fiberindhold
- ✓ Lavt tilsat sukker
- ✓ Moderat protein
- ✗ Moderat glykæmisk belastning
- ✗ Forarbejdet snack
- ✗ Højt samlet kulhydratindhold
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 387 kcal |
| Kulhydrater | 77.9g |
| Sukker (i alt) | 0.9g |
| Naturligt | 0.9g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 14.5g |
| Opløselig | 4.4g |
| Uopløselig | 10.1g |
| Protein | 12.9g |
| Fedt | 4.5g |
| Mættet | 0.6g |
| Umættet | 3.2g |
| Natrium | 7mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Popcorn?
Popcorn har et glykæmisk indeks på 55, klassificeret som moderat GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 22 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Er Popcorn godt for personer med insulinresistens?
Popcorn har et moderat glykæmisk indeks (55). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvordan påvirker Popcorn blodsukker?
Popcorn har en glykæmisk belastning på 22 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →