Pink mel
Høj GI
GL 50 pr. 100 g
- Lavt fedtindhold
- Højt glykæmisk indeks
Pink mel har et glykæmisk indeks på 70, lavere end almindelig Hvedemel (85).
Opdateret 30. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 25 pr. 100 g Lower glycemic index and higher fiber content, which supports glycemic control.
Kikærtemel - GL 1 pr. 100 g It has a very low glycemic index and is rich in healthy fats and fiber.
Mandelmel - GL 17.1 pr. 100 g It is characterized by a low glycemic load and a noticeably higher amount of fiber than pink flour.
Kokosmel
Former af Hvedemel
- GI 85 · GL 65 pr. 100 g
Hvedemel - GI 45 · GL 27 pr. 100 g high fiber
Højt fiberindhold mel - Fuldkornsmel-blandingGI 55 · GL 37 pr. 100 g multigrainblend
- GI 55 · GL 40 pr. 100 g whole
Graham mel - proteinrigt melGI 75 · GL 51 pr. 100 g high protein
- GI 85 · GL 61 pr. 100 g self raising
selvhævende mel - GI 85 · GL 62 pr. 100 g type 00
Tipo 00-mel - +2 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Pink mel er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 350 kcal |
| Kulhydrater | 72 g |
| Sukker (i alt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 3 g |
| Opløselig | 0.9 g |
| Uopløselig | 2.1 g |
| Protein | 10 g |
| Fedt | 1.5 g |
| Mættet | 0.3 g |
| Umættet | 1.2 g |
| Natrium | 2 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavt fedtindhold
- Lavt natriumindhold
- Højt glykæmisk indeks
- Høj glykæmisk belastning
- Lavt fiberindhold
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Pink mel?
Pink mel har et glykæmisk indeks på 70 (Højt) og en glykæmisk belastning på 50 pr. 100 g.
Er Pink mel godt for personer med insulinresistens?
Pink mel har et højt glykæmisk indeks (70) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Kikærtemel.
Hvilken form af Hvedemel har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Hvedemel i denne database har Højt fiberindhold mel den laveste glykæmiske belastning (27 pr. 100 g).
Tjek Pink mel i Logi-appen med din portion.
