pakket brød
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
pakket brød har et glykæmisk indeks på 75, klassificeret som højt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 37 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer pakket brød blandt de højeste i glykæmisk indeks.
pakket brød kan forårsage hurtige blodsukkertoppe og bør indtages i små portioner.
Logi Score: 4/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Kilde til energi
- ✓ Indeholder noget protein
- ✓ Giver B-vitaminer
- ✗ Højt glykæmisk indeks og belastning
- ✗ Moderat forarbejdningsniveau
- ✗ Indeholder tilsat sukker og natrium
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 265 kcal |
| Kulhydrater | 49g |
| Sukker (i alt) | 5g |
| Naturligt | 2.0g |
| Tilsat | 3g |
| Fiber | 2.7g |
| Opløselig | 0.8g |
| Uopløselig | 1.9g |
| Protein | 8.5g |
| Fedt | 3.2g |
| Mættet | 0.7g |
| Umættet | 2.5g |
| Natrium | 490mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for pakket brød?
pakket brød har et glykæmisk indeks på 75, klassificeret som højt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 37 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Er pakket brød godt for personer med insulinresistens?
pakket brød har et højt glykæmisk indeks (75). Personer med insulinresistens bør begrænse indtagelsen.
Hvordan påvirker pakket brød blodsukker?
pakket brød har en glykæmisk belastning på 37 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →