omelet med tomat
Lav GI
GL 1.2 pr. 100 g
- Good protein source
- Contains moderate saturated fat
omelet med tomat har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt).
Opdateret 29. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
omelet med tomat er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Kulhydrater | 3.5 g |
| Sukker (i alt) | 2.2 g |
| Naturligt | 2.2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0.7 g |
| Opløselig | 0.2 g |
| Uopløselig | 0.5 g |
| Protein | 7.5 g |
| Fedt | 7.5 g |
| Mættet | 2.2 g |
| Umættet | 5.3 g |
| Natrium | 180 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Good protein source
- Contains vitamins from tomato
- Contains moderate saturated fat
- Low fiber content
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for omelet med tomat?
omelet med tomat har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1.2 pr. 100 g.
Er omelet med tomat godt for personer med insulinresistens?
omelet med tomat har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker omelet med tomat blodsukker?
omelet med tomat har en glykæmisk belastning på 1.2 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek omelet med tomat i Logi-appen med din portion.
