Majskerner
Lav GI
GL 10 pr. 100 g
- Godt fiberindhold
- Moderat glykæmisk belastning
Majskerner har et glykæmisk indeks på 52 (Lavt).
Opdateret 24. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Majskerner er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 86 kcal |
| Kulhydrater | 19 g |
| Sukker (i alt) | 6.3 g |
| Naturligt | 6.3 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.7 g |
| Opløselig | 0.8 g |
| Uopløselig | 1.9 g |
| Protein | 3.2 g |
| Fedt | 1.2 g |
| Mættet | 0.2 g |
| Umættet | 1 g |
| Natrium | 15 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Godt fiberindhold
- Lavt indhold af mættet fedt
- Kilde til B-vitaminer
- Moderat glykæmisk belastning
- Indeholder naturlige sukkerarter
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Majskerner?
Majskerner har et glykæmisk indeks på 52 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 10 pr. 100 g.
Er Majskerner godt for personer med insulinresistens?
Majskerner har et lavt glykæmisk indeks (52), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Majskerner blodsukker?
Majskerner har en glykæmisk belastning på 10 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Majskerner i Logi-appen med din portion.
