Kroket

GI 55 · ModeratGL 12 / stykke6.5/10

Mellem GI

55 GI

GL 12 pr. typisk stykke (120 g) · GL 10 pr. 100 g

Logi-score 6.5/10

Kroket har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 12.

Opdateret 3. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Kroket er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

145

Kalorier

18 g

Kulhydrater

9 g

Protein

4.5 g

Fedt

per 100g

Kalorier	145 kcal
Kulhydrater	18 g
Sukker (i alt)	2.1 g
Naturligt	2.1 g
Tilsat	0 g
Fiber	2.2 g
Opløselig	0.7 g
Uopløselig	1.5 g
Protein	9 g
Fedt	4.5 g
Mættet	1.1 g
Umættet	2.5 g
Natrium	340 mg

Forarbejdningsgrad

60%

Moderat

Allergener

Indeholder: gluten

Kan indeholde: ægmælksojasellerisennep

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Kroket?

Kroket har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 12; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 10.

Er Kroket godt for personer med insulinresistens?

Kroket har et moderat glykæmisk indeks (55). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.

Hvordan påvirker Kroket blodsukker?

Kroket har en glykæmisk belastning på 10 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.