bagt popcorn
Høj GI
GL 43 pr. 100 g
- højt fiberindhold
- højt natriumindhold
bagt popcorn har et glykæmisk indeks på 72, højere end almindelig Upoppede popcornkerner (55).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Upoppede popcornkerner
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
bagt popcorn er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 480 kcal |
| Kulhydrater | 60 g |
| Sukker (i alt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 10 g |
| Opløselig | 3 g |
| Uopløselig | 7 g |
| Protein | 8 g |
| Fedt | 24 g |
| Mættet | 4 g |
| Umættet | 20 g |
| Natrium | 600 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- højt fiberindhold
- baseret på fuldkorn
- højt natriumindhold
- moderat til høj glykæmisk belastning
- forarbejdet med tilsat olie
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for bagt popcorn?
bagt popcorn har et glykæmisk indeks på 72 (Højt) og en glykæmisk belastning på 43 pr. 100 g.
Er bagt popcorn godt for personer med insulinresistens?
bagt popcorn har et højt glykæmisk indeks (72). Personer med insulinresistens bør begrænse indtagelsen.
Hvilken form af Upoppede popcornkerner har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Upoppede popcornkerner i denne database har Upoppede popcornkerner den laveste glykæmiske belastning (42.9 pr. 100 g).
Tjek bagt popcorn i Logi-appen med din portion.
