Krøllet salat
Lav GI
GL 0.3 pr. 100 g
- Meget lavt glykæmisk indeks
- Lavt fiberindhold
Krøllet salat har et glykæmisk indeks på 15, det samme som almindelig Hovedsalat (15).
Opdateret 29. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 1 pr. 100 g Arugula has more concentrated nutritional values and more anti-inflammatory compounds.
Rucola - GL 1 pr. 100 g Spinach provides more trace elements and fiber than curly lettuce.
Spinat - GL 1 pr. 100 g Kale has a higher nutritional value and more fiber, which positively affects blood sugar levels.
Grønkål
Former af Hovedsalat
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Krøllet salat er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 14 kcal |
| Kulhydrater | 2.2 g |
| Sukker (i alt) | 0.8 g |
| Naturligt | 0.8 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1.3 g |
| Opløselig | 0.4 g |
| Uopløselig | 0.9 g |
| Protein | 1.4 g |
| Fedt | 0.2 g |
| Mættet | 0.03 g |
| Umættet | 0.07 g |
| Natrium | 10 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Meget lavt glykæmisk indeks
- Lavt kalorieindhold
- Højt vandindhold
- Lavt fiberindhold
- Lavt proteinindhold
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Krøllet salat?
Krøllet salat har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 0.3 pr. 100 g.
Er Krøllet salat godt for personer med insulinresistens?
Krøllet salat har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Hovedsalat har den laveste glykæmiske belastning?
Krøllet salat har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Hovedsalat i denne database (0.3 pr. 100 g).
Tjek Krøllet salat i Logi-appen med din portion.
