Gentile-salat

GI 15 · LavtGL 0.3 / 100 g10/10

Lav GI

15 GI

GL 0.3 pr. 100 g

Logi-score 10/10

Meget lav kalorietæthed
Lavt proteinindhold

Gentile-salat har et glykæmisk indeks på 15, det samme som almindelig Hovedsalat (15).

Opdateret 24. maj 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Former af Hovedsalat

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Gentile-salat er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

Kalorier

2.2 g

Kulhydrater

1.2 g

Protein

0.2 g

Fedt

per 100g

Kalorier	14 kcal
Kulhydrater	2.2 g
Sukker (i alt)	0.8 g
Naturligt	0.8 g
Tilsat	0 g
Fiber	1.1 g
Opløselig	0.3 g
Uopløselig	0.8 g
Protein	1.2 g
Fedt	0.2 g
Mættet	0.03 g
Umættet	0.07 g
Natrium	10 mg

Forarbejdningsgrad

Minimal

Hvorfor denne score?

Meget lav kalorietæthed
Højt vandindhold
Lav glykæmisk belastning
Lavt proteinindhold
Lavt fedtindhold

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Gentile-salat?

Gentile-salat har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 0.3 pr. 100 g.

Er Gentile-salat godt for personer med insulinresistens?

Gentile-salat har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvilken form af Hovedsalat har den laveste glykæmiske belastning?

Gentile-salat har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Hovedsalat i denne database (0.3 pr. 100 g).

Tjek Gentile-salat i Logi-appen med din portion.