Jordbærstykker
Lav GI
GL 3.6 pr. typisk stykke (120 g) · GL 3 pr. 100 g
- Meget lav glykæmisk belastning
- Indeholder naturlige sukkerarter
Jordbærstykker har et glykæmisk indeks på 40, det samme som almindelig Friske jordbær (40). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 3.6.
Opdateret 31. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Former af Friske jordbær
- GI 40 · GL 3 pr. 100 g
Friske jordbær - GI 20 · GL 1 pr. 100 g cookedsugar free
Jordbær let tilberedt med erythritol - GI 40 · GL 3 pr. 100 g frozen
Frosne jordbær - Jordbær i sirupGI 65 · GL 12 pr. 100 g cannedsyrup
- GI 40 · GL 30 pr. 100 g sugar freedried
Tørrede jordbær - GI 50 · GL 40 pr. 100 g dried
Tørrede jordbær
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Jordbærstykker er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 32 kcal |
| Kulhydrater | 7.7 g |
| Sukker (i alt) | 4.9 g |
| Naturligt | 4.9 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2 g |
| Opløselig | 0.6 g |
| Uopløselig | 1.4 g |
| Protein | 0.7 g |
| Fedt | 0.3 g |
| Mættet | 0.02 g |
| Umættet | 0.08 g |
| Natrium | 1 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Meget lav glykæmisk belastning
- Højt vandindhold
- Ingen tilsat sukker
- Indeholder naturlige sukkerarter
- Moderat kulhydratindhold
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Jordbærstykker?
Jordbærstykker har et glykæmisk indeks på 40 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 3.6; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 3.
Er Jordbærstykker godt for personer med insulinresistens?
Jordbærstykker har et lavt glykæmisk indeks (40), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Friske jordbær har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Friske jordbær i denne database har Jordbær let tilberedt med erythritol den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek Jordbærstykker i Logi-appen med din portion.
