Hjemmelavet fuldkorns- og frøbrød (uden tilsat sukker eller konserveringsmidler)
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Hjemmelavet fuldkorns- og frøbrød (uden tilsat sukker eller konserveringsmidler) har et glykæmisk indeks på 50, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 19 per 100g har det en moderat indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Hjemmelavet fuldkorns- og frøbrød (uden tilsat sukker eller konserveringsmidler) blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Hjemmelavet fuldkorns- og frøbrød (uden tilsat sukker eller konserveringsmidler) er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 7/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Højt fiberindhold
- ✓ Moderat protein
- ✓ Ingen tilsat sukker
- ✗ Moderat glykæmisk belastning
- ✗ Forarbejdet kornprodukt
- ✗ Indeholder natrium
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 230 kcal |
| Kulhydrater | 38g |
| Sukker (i alt) | 1.5g |
| Naturligt | 1.5g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 7g |
| Opløselig | 2.1g |
| Uopløselig | 4.9g |
| Protein | 9g |
| Fedt | 5g |
| Mættet | 0.7g |
| Umættet | 4.3g |
| Natrium | 350mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Hjemmelavet fuldkorns- og frøbrød (uden tilsat sukker eller konserveringsmidler)?
Hjemmelavet fuldkorns- og frøbrød (uden tilsat sukker eller konserveringsmidler) har et glykæmisk indeks på 50, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 19 per 100g har det en moderat indvirkning på blodsukker.
Er Hjemmelavet fuldkorns- og frøbrød (uden tilsat sukker eller konserveringsmidler) godt for personer med insulinresistens?
Hjemmelavet fuldkorns- og frøbrød (uden tilsat sukker eller konserveringsmidler) har et lavt glykæmisk indeks (50), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Hjemmelavet fuldkorns- og frøbrød (uden tilsat sukker eller konserveringsmidler) blodsukker?
Hjemmelavet fuldkorns- og frøbrød (uden tilsat sukker eller konserveringsmidler) har en glykæmisk belastning på 19 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →