Gul majs
Lav GI
GL 15 pr. typisk kop (150 g) · GL 10 pr. 100 g
- Moderat fiberindhold
- Moderat glykæmisk belastning
Gul majs har et glykæmisk indeks på 52, det samme som almindelig Sukkermajs (52). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 15.
Opdateret 19. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Former af Sukkermajs
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Gul majs er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 86 kcal |
| Kulhydrater | 19 g |
| Sukker (i alt) | 6.3 g |
| Naturligt | 6.3 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.7 g |
| Opløselig | 0.54 g |
| Uopløselig | 2.16 g |
| Protein | 3.2 g |
| Fedt | 1.2 g |
| Mættet | 0.2 g |
| Umættet | 1 g |
| Natrium | 15 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Moderat fiberindhold
- Lavt indhold af tilsat sukker
- Moderat glykæmisk indeks
- Moderat glykæmisk belastning
- Lavt proteinindhold
- Raffineret kornbehandling
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Gul majs?
Gul majs har et glykæmisk indeks på 52 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 15; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 10.
Er Gul majs godt for personer med insulinresistens?
Gul majs har et lavt glykæmisk indeks (52), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Sukkermajs har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Sukkermajs i denne database har Syltede majs den laveste glykæmiske belastning (8 pr. 100 g).
Tjek Gul majs i Logi-appen med din portion.
