Granola med ananas
Mellem GI
GL 58.5 pr. typisk kop (150 g) · GL 39 pr. 100 g
- Fiberindhold
- Meget høj glykæmisk belastning
Granola med ananas har et glykæmisk indeks på 60, det samme som almindelig Klassisk granola (60). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 58.5.
Opdateret 17. dec. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 15 pr. 100 g Contains less sugar and a lower glycemic load, better for insulin control.
Jordnøddegranola - GL 10 pr. 100 g Oat flakes have a lower glycemic index and more soluble fiber.
Havregrød med frisk ananas - GL 33 pr. 100 g Lower sugar content and higher fiber help stabilize blood glucose levels.
Fuldkornsmüsli med tørret frugt
Former af Klassisk granola
- GI 60 · GL 38 pr. 100 g
Klassisk granola - Vogel's Low Carb GranolaGI 25 · GL 5 pr. 100 g low sodiummærke: vogels
- GI 25 · GL 7 pr. 100 g nutseed
Nødde- og frøgranola med inulin - BærmüsliGI 50 · GL 11 pr. 100 g berry
- GI 40 · GL 15 pr. 100 g sugar freenut Jordnøddegranola
- Low GI-blandingGI 35 · GL 19 pr. 100 g low sodium
- Granola med pistacienødder og hindbær One Day MoreGI 55 · GL 33 pr. 100 g pistachioraspberry
- +7 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Granola med ananas er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 420 kcal |
| Kulhydrater | 65 g |
| Sukker (i alt) | 25 g |
| Naturligt | 10 g |
| Tilsat | 15 g |
| Fiber | 6 g |
| Opløselig | 1.8 g |
| Uopløselig | 4.2 g |
| Protein | 7 g |
| Fedt | 13 g |
| Mættet | 3 g |
| Umættet | 10 g |
| Natrium | 120 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Fiberindhold
- Tilstedeværelse af protein
- Meget høj glykæmisk belastning
- Højt indhold af tilsat sukker
- Moderat forarbejdningsniveau
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Granola med ananas?
Granola med ananas har et glykæmisk indeks på 60 (Moderat). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 58.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 39.
Er Granola med ananas godt for personer med insulinresistens?
Granola med ananas har et middel glykæmisk indeks (60). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Jordnøddegranola.
Hvilken form af Klassisk granola har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Klassisk granola i denne database har Vogel's Low Carb Granola den laveste glykæmiske belastning (5 pr. 100 g).
Tjek Granola med ananas i Logi-appen med din portion.
