Græskarkernesmør (rå)
Ingen glykæmisk indeks7/10
Glykæmisk indeks ikke målt endnu
12 g kulhydrat pr. 100 g
Logi-score 7/10
- Højt indhold af umættede fedtsyrer
- Høj kalorietæthed
Græskarkernesmør (rå) har endnu ikke et målt glykæmisk indeks. Den indeholder 12 g kulhydrat pr. 100 g.
Opdateret 15. apr. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Græskarkernesmør (rå) er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
600
Kalorier
12 g
Kulhydrater
28 g
Protein
49 g
Fedt
per 100g
| Kalorier | 600 kcal |
| Kulhydrater | 12 g |
| Sukker (i alt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Opløselig | 2.1 g |
| Uopløselig | 4.9 g |
| Protein | 28 g |
| Fedt | 49 g |
| Mættet | 9 g |
| Umættet | 40 g |
| Natrium | 5 mg |
Forarbejdningsgrad
25%
Minimal
Hvorfor denne score?
- Højt indhold af umættede fedtsyrer
- Rig på protein og mineraler
- Lav glykæmisk påvirkning
- Høj kalorietæthed
- Moderat indhold af mættet fedt
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Græskarkernesmør (rå)?
Det glykæmiske indeks for Græskarkernesmør (rå) er endnu ikke målt. Den indeholder 12 g kulhydrat pr. 100 g.
Er Græskarkernesmør (rå) godt for personer med insulinresistens?
Det glykæmiske indeks for Græskarkernesmør (rå) er ikke målt. Med 12 g kulhydrat pr. 100 g bør portionsstørrelsen overvejes.
Relaterede fødevarer
Tjek Græskarkernesmør (rå) i Logi-appen med din portion.
