Fuldkornsmakaroni med fedtfattig ostesauce
Lav GI
GL 15 pr. typisk kop (150 g) · GL 10 pr. 100 g
- Moderat glykæmisk belastning
- Indeholder raffinerede korn
Fuldkornsmakaroni med fedtfattig ostesauce har et glykæmisk indeks på 50, højere end almindelig makaroni (47). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 15.
Opdateret 19. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af makaroni
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Fuldkornsmakaroni med fedtfattig ostesauce er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 130 kcal |
| Kulhydrater | 20 g |
| Sukker (i alt) | 2 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tilsat | 0.5 g |
| Fiber | 3.5 g |
| Opløselig | 1.1 g |
| Uopløselig | 2.5 g |
| Protein | 6 g |
| Fedt | 3.5 g |
| Mættet | 1.5 g |
| Umættet | 2 g |
| Natrium | 320 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Moderat glykæmisk belastning
- Indeholder kostfibre
- Lavt tilsat sukker
- Indeholder raffinerede korn
- Moderat natriumindhold
- Lavt opløseligt fiberindhold
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Fuldkornsmakaroni med fedtfattig ostesauce?
Fuldkornsmakaroni med fedtfattig ostesauce har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 15; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 10.
Er Fuldkornsmakaroni med fedtfattig ostesauce godt for personer med insulinresistens?
Fuldkornsmakaroni med fedtfattig ostesauce har et lavt glykæmisk indeks (50), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af makaroni har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af makaroni i denne database har Lavkulhydrat makaroner den laveste glykæmiske belastning (7 pr. 100 g).
Tjek Fuldkornsmakaroni med fedtfattig ostesauce i Logi-appen med din portion.
