Fuldkornsfladbrød med spinat og fetaost
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Fuldkornsfladbrød med spinat og fetaost har et glykæmisk indeks på 50, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 14 per 100g har det en moderat indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Fuldkornsfladbrød med spinat og fetaost blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Fuldkornsfladbrød med spinat og fetaost er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 6.5/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Højt fiberindhold fra fuldkorn og spinat
- ✓ Indeholder plantebaseret protein
- ✓ Moderat glykæmisk indeks
- ✗ Moderat natriumindhold fra fetaost
- ✗ Indeholder mættet fedt
- ✗ Moderat forarbejdningsniveau
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 210 kcal |
| Kulhydrater | 28g |
| Sukker (i alt) | 2g |
| Naturligt | 2.0g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 4g |
| Opløselig | 0g |
| Uopløselig | 0g |
| Protein | 8g |
| Fedt | 7g |
| Mættet | 3g |
| Umættet | 4g |
| Natrium | 400mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Fuldkornsfladbrød med spinat og fetaost?
Fuldkornsfladbrød med spinat og fetaost har et glykæmisk indeks på 50, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 14 per 100g har det en moderat indvirkning på blodsukker.
Er Fuldkornsfladbrød med spinat og fetaost godt for personer med insulinresistens?
Fuldkornsfladbrød med spinat og fetaost har et lavt glykæmisk indeks (50), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Fuldkornsfladbrød med spinat og fetaost blodsukker?
Fuldkornsfladbrød med spinat og fetaost har en glykæmisk belastning på 14 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →