Frugt- og nøddebrød
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Frugt- og nøddebrød har et glykæmisk indeks på 65, klassificeret som moderat GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 34 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Frugt- og nøddebrød over gennemsnittet i glykæmisk indeks.
Frugt- og nøddebrød er velegnet i moderate mængder for personer, der overvåger blodsukkerniveauet.
Logi Score: 4.5/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Indeholder nødder for sunde fedtstoffer
- ✓ Giver kostfibre
- ✓ Kilde til planteprotein
- ✗ Moderat glykæmisk belastning
- ✗ Indeholder tilsat sukker
- ✗ Moderat forarbejdet
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 290 kcal |
| Kulhydrater | 52g |
| Sukker (i alt) | 18g |
| Naturligt | 12.0g |
| Tilsat | 6g |
| Fiber | 3.5g |
| Opløselig | 1.1g |
| Uopløselig | 2.4g |
| Protein | 7g |
| Fedt | 6g |
| Mættet | 1.2g |
| Umættet | 4.2g |
| Natrium | 350mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Frugt- og nøddebrød?
Frugt- og nøddebrød har et glykæmisk indeks på 65, klassificeret som moderat GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 34 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Er Frugt- og nøddebrød godt for personer med insulinresistens?
Frugt- og nøddebrød har et moderat glykæmisk indeks (65). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvordan påvirker Frugt- og nøddebrød blodsukker?
Frugt- og nøddebrød har en glykæmisk belastning på 34 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →