Frosne ferskner

GI 42 · LavtGL 4 / 100 g9/10

Lav GI

42 GI

GL 4 pr. 100 g

Logi-score 9/10

Intet tilsat sukker
Moderat glykæmisk indeks

Frosne ferskner har et glykæmisk indeks på 42, det samme som almindelig Fersken (42).

Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Former af Fersken

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Frosne ferskner er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

Kalorier

9.5 g

Kulhydrater

0.9 g

Protein

0.2 g

Fedt

per 100g

Kalorier	39 kcal
Kulhydrater	9.5 g
Sukker (i alt)	8.4 g
Naturligt	8.4 g
Tilsat	0 g
Fiber	1.5 g
Opløselig	0.5 g
Uopløselig	1 g
Protein	0.9 g
Fedt	0.2 g
Mættet	0.02 g
Umættet	0.18 g
Natrium	0 mg

Forarbejdningsgrad

25%

Minimal

Hvorfor denne score?

Intet tilsat sukker
God kilde til C-vitamin og fibre
Lav kalorietæthed
Moderat glykæmisk indeks
Lavt proteinindhold

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Frosne ferskner?

Frosne ferskner har et glykæmisk indeks på 42 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 4 pr. 100 g.

Er Frosne ferskner godt for personer med insulinresistens?

Frosne ferskner har et lavt glykæmisk indeks (42), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvilken form af Fersken har den laveste glykæmiske belastning?

Frosne ferskner har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Fersken i denne database (4 pr. 100 g).

Tjek Frosne ferskner i Logi-appen med din portion.