Frosne æbler

GI 36 · LavtGL 7.5 / kop8.5/10

Lav GI

36 GI

GL 7.5 pr. typisk kop (150 g) · GL 5 pr. 100 g

Logi-score 8.5/10

Lavt glykæmisk indeks
Relativt højt naturligt sukkerindhold

Frosne æbler har et glykæmisk indeks på 36, det samme som almindelig Æble (36). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 7.5.

Opdateret 20. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Friske hindbær
GL 2 pr. 100 g Raspberries have a lower sugar content and more fiber, which supports glycemic control.

Former af Æble

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Frosne æbler er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

Kalorier

14 g

Kulhydrater

0.3 g

Protein

0.2 g

Fedt

per 100g

Kalorier	52 kcal
Kulhydrater	14 g
Sukker (i alt)	10 g
Naturligt	10 g
Tilsat	0 g
Fiber	2.4 g
Opløselig	0.7 g
Uopløselig	1.7 g
Protein	0.3 g
Fedt	0.2 g
Mættet	0.03 g
Umættet	0.07 g
Natrium	1 mg

Forarbejdningsgrad

20%

Minimal

Hvorfor denne score?

Lavt glykæmisk indeks
Ingen tilsat sukker
Højt vandindhold
Relativt højt naturligt sukkerindhold
Lavt proteinindhold
Lavt indhold af opløselige fibre

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Frosne æbler?

Frosne æbler har et glykæmisk indeks på 36 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 7.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 5.

Er Frosne æbler godt for personer med insulinresistens?

Frosne æbler har et lavt glykæmisk indeks (36), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvilken form af Æble har den laveste glykæmiske belastning?

Frosne æbler har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Æble i denne database (5 pr. 100 g).

Tjek Frosne æbler i Logi-appen med din portion.