Grå renette æble
Lav GI
GL 6 pr. typisk stykke (120 g) · GL 5 pr. 100 g
- Lavt glykæmisk indeks
- Relativt højt indhold af naturlige sukkerarter
Grå renette æble har et glykæmisk indeks på 36 (Lavt). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 6.
Opdateret 29. jan. 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #171688 , Logi Ernæringsteam · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Grå renette æble er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 52 kcal |
| Kulhydrater | 13.81 g |
| Sukker (i alt) | 10.39 g |
| Naturligt | 10.4 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.4 g |
| Opløselig | 0.7 g |
| Uopløselig | 1.7 g |
| Protein | 0.26 g |
| Fedt | 0.17 g |
| Mættet | 0.03 g |
| Umættet | 0.06 g |
| Natrium | 1 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavt glykæmisk indeks
- Ingen tilsat sukker
- Fiberindhold
- Relativt højt indhold af naturlige sukkerarter
- Lavt proteinindhold
- Lille mængde opløselige fibre
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Grå renette æble?
Grå renette æble har et glykæmisk indeks på 36 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 6; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 5.
Er Grå renette æble godt for personer med insulinresistens?
Grå renette æble har et lavt glykæmisk indeks (36), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Grå renette æble blodsukker?
Grå renette æble har en glykæmisk belastning på 5 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Grå renette æble i Logi-appen med din portion.
