Frisk rasp
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Frisk rasp har et glykæmisk indeks på 74, klassificeret som højt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 53 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Frisk rasp blandt de højeste i glykæmisk indeks.
Frisk rasp kan forårsage hurtige blodsukkertoppe og bør indtages i små portioner.
Logi Score: 3/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Moderat fiber
- ✓ Godt proteinindhold
- ✗ Meget høj glykæmisk belastning
- ✗ Høj glykæmisk indeks
- ✗ Højt natrium
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 370 kcal |
| Kulhydrater | 72g |
| Sukker (i alt) | 5g |
| Naturligt | 5.0g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 4g |
| Opløselig | 0.8g |
| Uopløselig | 3.2g |
| Protein | 13g |
| Fedt | 5g |
| Mættet | 1g |
| Umættet | 4g |
| Natrium | 600mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Frisk rasp?
Frisk rasp har et glykæmisk indeks på 74, klassificeret som højt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 53 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Er Frisk rasp godt for personer med insulinresistens?
Frisk rasp har et højt glykæmisk indeks (74). Personer med insulinresistens bør begrænse indtagelsen.
Hvordan påvirker Frisk rasp blodsukker?
Frisk rasp har en glykæmisk belastning på 53 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →