finthakket kål

GI 10 · LavtGL 1.5 / kop10/10

Lav GI

10 GI

GL 1.5 pr. typisk kop (150 g) · GL 1 pr. 100 g

Logi-score 10/10

Højt fiberindhold
Kan forårsage oppustethed hos følsomme personer

finthakket kål har et glykæmisk indeks på 10 (Lavt). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 1.5.

Opdateret 17. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

finthakket kål er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

Kalorier

5.8 g

Kulhydrater

1.3 g

Protein

0.1 g

Fedt

per 100g

Kalorier	25 kcal
Kulhydrater	5.8 g
Sukker (i alt)	3.2 g
Naturligt	3.2 g
Tilsat	0 g
Fiber	2.5 g
Opløselig	0.8 g
Uopløselig	1.8 g
Protein	1.3 g
Fedt	0.1 g
Mættet	0.02 g
Umættet	0.02 g
Natrium	18 mg

Forarbejdningsgrad

10%

Minimal

Hvorfor denne score?

Højt fiberindhold
Rig på mikronæringsstoffer (vitamin C, K)
Meget lavt glykæmisk indeks
Kan forårsage oppustethed hos følsomme personer
Lavt proteinindhold

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for finthakket kål?

finthakket kål har et glykæmisk indeks på 10 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 1.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.

Er finthakket kål godt for personer med insulinresistens?

finthakket kål har et lavt glykæmisk indeks (10), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker finthakket kål blodsukker?

finthakket kål har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.