Dampede gulerødder (uden salt eller sukker)
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Dampede gulerødder (uden salt eller sukker) har et glykæmisk indeks på 39, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 3 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Dampede gulerødder (uden salt eller sukker) blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Dampede gulerødder (uden salt eller sukker) er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 9/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Lav glykæmisk belastning
- ✓ Højt fiberindhold
- ✓ Lavt kalorieindhold
- ✗ Moderat naturligt sukkerindhold
- ✗ Lavt proteinindhold
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 35 kcal |
| Kulhydrater | 8.2g |
| Sukker (i alt) | 3.5g |
| Naturligt | 3.5g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 2.9g |
| Opløselig | 0.9g |
| Uopløselig | 2g |
| Protein | 0.6g |
| Fedt | 0.2g |
| Mættet | 0.04g |
| Umættet | 0.06g |
| Natrium | 40mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Dampede gulerødder (uden salt eller sukker)?
Dampede gulerødder (uden salt eller sukker) har et glykæmisk indeks på 39, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 3 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Dampede gulerødder (uden salt eller sukker) godt for personer med insulinresistens?
Dampede gulerødder (uden salt eller sukker) har et lavt glykæmisk indeks (39), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Dampede gulerødder (uden salt eller sukker) blodsukker?
Dampede gulerødder (uden salt eller sukker) har en glykæmisk belastning på 3 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →