julienne-gulerødder
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
julienne-gulerødder har et glykæmisk indeks på 35, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 3 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer julienne-gulerødder blandt de laveste i glykæmisk indeks.
julienne-gulerødder er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 9.5/10
Hvorfor denne score?
- ✓ højt fiberindhold
- ✓ rig på A-vitamin (betacaroten)
- ✓ lav kalorietæthed
- ✗ moderat indhold af naturligt sukker
- ✗ lavt proteinindhold
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 41 kcal |
| Kulhydrater | 9.6g |
| Sukker (i alt) | 4.7g |
| Naturligt | 4.7g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 2.8g |
| Opløselig | 0.8g |
| Uopløselig | 2g |
| Protein | 0.9g |
| Fedt | 0.2g |
| Mættet | 0.04g |
| Umættet | 0.1g |
| Natrium | 69mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for julienne-gulerødder?
julienne-gulerødder har et glykæmisk indeks på 35, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 3 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er julienne-gulerødder godt for personer med insulinresistens?
julienne-gulerødder har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker julienne-gulerødder blodsukker?
julienne-gulerødder har en glykæmisk belastning på 3 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →