Gulerodssalat med citronsaft, krydderurter og ekstra jomfruolivenolie
Lav GI
GL 3 pr. 100 g
- Meget lav glykæmisk belastning
- Moderat kulhydratindhold for en rå rodfrugt
Gulerodssalat med citronsaft, krydderurter og ekstra jomfruolivenolie har et glykæmisk indeks på 35, det samme som almindelig Rå gulerod (35).
Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Former af Rå gulerod
- GI 35 · GL 3 pr. 100 g
Rå gulerod - GI 39 · GL 3 pr. 100 g steamed
Dampede gulerødder (uden salt eller sukker) - GI 49 · GL 3 pr. 100 g canned
Dåse gulerødder - GI 39 · GL 3 pr. 100 g frozen
Frosne gulerødder - grillet gulerodGI 35 · GL 3 pr. 100 g grilled
- GI 35 · GL 3 pr. 100 g yellow
Gul gulerod - GI 35 · GL 3 pr. 100 g julienne
julienne-gulerødder - +11 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Gulerodssalat med citronsaft, krydderurter og ekstra jomfruolivenolie er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 60 kcal |
| Kulhydrater | 8.5 g |
| Sukker (i alt) | 4.5 g |
| Naturligt | 4.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 3 g |
| Opløselig | 1 g |
| Uopløselig | 2 g |
| Protein | 0.9 g |
| Fedt | 2.5 g |
| Mættet | 0.4 g |
| Umættet | 2.1 g |
| Natrium | 40 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Meget lav glykæmisk belastning
- Rig på gavnlige fibre og sunde fedtstoffer
- Moderat kulhydratindhold for en rå rodfrugt
- Lavere proteintæthed for mæthed
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Gulerodssalat med citronsaft, krydderurter og ekstra jomfruolivenolie?
Gulerodssalat med citronsaft, krydderurter og ekstra jomfruolivenolie har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 3 pr. 100 g.
Er Gulerodssalat med citronsaft, krydderurter og ekstra jomfruolivenolie godt for personer med insulinresistens?
Gulerodssalat med citronsaft, krydderurter og ekstra jomfruolivenolie har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Rå gulerod har den laveste glykæmiske belastning?
Gulerodssalat med citronsaft, krydderurter og ekstra jomfruolivenolie har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Rå gulerod i denne database (3 pr. 100 g).
Tjek Gulerodssalat med citronsaft, krydderurter og ekstra jomfruolivenolie i Logi-appen med din portion.
