Brownie med glasur
Høj GI
GL 50.4 pr. typisk stykke (120 g) · GL 42 pr. 100 g
- Indeholder noget fiber
- Meget høj glykæmisk belastning
Brownie med glasur har et glykæmisk indeks på 70, lavere end almindelig Brownie (75). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 50.4.
Opdateret 29. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 10 pr. 100 g Lower glycemic load, higher fiber, and less sugar than regular brownies.
Sorte bønne brownies - GL 1 pr. 100 g Almond flour is low-carb and high in healthy fats, making these bites much lower in glycemic impact.
Mandelmel - GL 3 pr. 100 g Offers more protein, less sugar, and a much lower glycemic load than frosted brownies.
Yoghurt skum med friske frugter
Former af Brownie
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Brownie med glasur er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 420 kcal |
| Kulhydrater | 60 g |
| Sukker (i alt) | 45 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tilsat | 40 g |
| Fiber | 2 g |
| Opløselig | 0.6 g |
| Uopløselig | 1.4 g |
| Protein | 4 g |
| Fedt | 20 g |
| Mættet | 10 g |
| Umættet | 8 g |
| Natrium | 250 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder noget fiber
- Giver noget protein
- Meget høj glykæmisk belastning
- Ekstremt højt tilsat sukker
- Meget forarbejdet
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Brownie med glasur?
Brownie med glasur har et glykæmisk indeks på 70 (Højt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 50.4; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 42.
Er Brownie med glasur godt for personer med insulinresistens?
Brownie med glasur har et højt glykæmisk indeks (70) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Sorte bønne brownies.
Hvilken form af Brownie har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Brownie i denne database har Brownie med kokosmel, æg og rå kakaopulver den laveste glykæmiske belastning (8 pr. 100 g).
Tjek Brownie med glasur i Logi-appen med din portion.
